【问】每天早上喝蜂蜜柠檬水好吗?

1、每天吃完早餐后半小时喝蜂蜜柠檬水能通便排毒,原因是蜂蜜柠檬水中富含的有机酸及酶类等活性物质能显著缩短排便时间,同时蜂蜜柠檬水中富含的维生素和矿物质等成分还能改善胃肠功能,另外蜂蜜柠檬水对胃肠道而言本身又是极佳的天然润滑剂。

2、每天早上空腹喝蜂蜜柠檬水易引发胃溃疡等问题,原因是蜂蜜柠檬水中富含的柠檬酸及苹果酸等有机酸,加之喝蜂蜜柠檬水还能促使胃部大量的分泌胃酸,因此每天早上空腹喝蜂蜜柠檬水易导致胃酸过多,而胃酸过多又是胃溃疡等胃肠问题的主要原因。

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